Hogyan kell gyakorolni – húzódzkodás
A napi fizikai aktivitás nagyon fontos, hogy testünket jó formábanOlvass tovább
Nyújtás – a gyakorlatok meglehetősen fárasztóak, de nagyon pozitívak
A nyújtás, azaz a nyújtás életkortól és állapottól függetlenül mindenkinekOlvass tovább
Kötelezőek a testépítő kiegészítők?
A rendszeres erőnléti edzések megkezdése előtt álló személy minden bizonnyalOlvass tovább
Mi az a CBD olaj és hogyan kell használni?
A CBD olaj kenderből készült termék. Csak nyomokban tartalmaz THC-t,Olvass tovább
Használhatnak-e fehérje-kiegészítőket kiskorúak?
A magas fehérjetartalmú tápanyagokat akár szupermarketekben, helyi boltokban vagy onlineOlvass tovább
Koffein és aszpirin – szedhetik-e együtt a sportolók?
Egészen régen nagyon népszerű volt az efedrin, a koffein ésOlvass tovább
Mik azok az elektrolitok és mikor kell szedni?
Az elektrolitok sóionok, amelyek testnedveinkben, például plazmában, vérben és szövetnedvekbenOlvass tovább
Miért fontos a kálium a sportolók számára?
A kálium az egyik legfontosabb elem, amelynek hiánya befolyásolja aOlvass tovább
Vas, segít a fáradtságon?
Manapság mindannyian elfoglaltak vagyunk, nincs időnk megbetegedni vagy szervezetünket megfelelőenOlvass tovább
Milyen következményekkel jár a magnéziumhiány?
A magnézium (latinul: magnézium) nagyon fontos kémiai elem, amelyet azOlvass tovább