Érdemes személyi edzőt igénybe venni?
Ezt a kérdést általában azok a kezdők teszik fel, akikOlvass tovább
Mi az a funkcionális edzés?
A funkcionális edzés a nagyon intenzív gyakorlatok egyik fajtája, melynekOlvass tovább
Hogyan lehet kitartóan kitűzni az edzési célt?
Nagyon sok embernek lehetnek problémái az edzésterv végére érve. HogyanOlvass tovább
Vegánok és edzés
A vegánok kétségtelenül összehasonlíthatatlanul kevesebb tápanyag-ellátásnak vannak kitéve, mint példáulOlvass tovább
Hogyan lehet megtörni a stagnálást az edzéseken?
Azok az emberek, akiknek az edzőteremben töltött szolgálati idejét hónapokbanOlvass tovább
A kreatin felelős a hajhullásért?
A kreatin fogyasztása gyakori jelenség, amely a verseny- és szabadidősportotOlvass tovább
Miért sportolunk eredmény nélkül
Sokan, akik edzőterembe járnak, szeretnének erőre kapni, és valóban nagyobbnak,Olvass tovább